可以，桑葚里面含有丰富的维生素，矿元素，这些都是人体基本需求，所以可以用它来泡水，每次泡水可以放3到四个，如果放的太多容易喝不完。
可以吃
桑葚的梗子可以吃，桑葚的绿杆存在于桑葚果实中间，是可以吃的。如果是在果实外面的绿杆则不能吃，因为过硬，也不容易嚼烂。
桑葚能泡水喝的，鲜桑葚在桑葚树上面摘下来之后需要用水清洗干净，可以直接泡水喝，也可以在清洗干净之后晒干再进行泡水。因为鲜桑葚有丰富的蛋白质、脂肪酸等，还含有多种微量元素和矿物质，可以很好的补充人体的营养成分，从而促进人体的新陈代谢。