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清淡可口的意思
时间:2025-05-13 09:10:04
答案

意思就是食物主要就是素食,基本上以蔬菜为主,而且轻盐低脂的健康食物,比如我们在过年期间大鱼大肉吃多了,就想着吃清淡的。

清淡三鲜汤卤蛋的做法
答案

以下是清淡三鲜汤卤蛋的做法

材料

- 鸡蛋 6个

- 水 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 香菇 3朵

- 干贝 适量

- 虾皮 适量

- 青葱 适量

步骤

1. 将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,煮沸后继续煮10分钟,然后关火焖10分钟。

2. 将煮好的鸡蛋捞出,用勺子在蛋表面轻轻敲出裂痕,这样卤汁才能渗入蛋内。

3. 将香菇、干贝和虾皮用清水浸泡15分钟,然后用清水洗净备用。

4. 在锅中倒入清水,加入香菇、干贝和虾皮,煮开后转小火煮10分钟。

5. 将煮好的香菇、干贝和虾皮捞出备用。

6. 在煮香菇、干贝和虾皮的水中加入适量的盐和鸡精,再加入适量的清水,煮开后转小火煮5分钟。

7. 将卤蛋放入锅中,继续煮5分钟。

8. 将煮好的卤蛋捞出,用勺子在蛋表面轻轻敲出裂痕,然后将卤汁倒入蛋内。

9. 将香菇、干贝和虾皮码放在卤蛋上,撒上青葱即可。

温馨提示:

1. 煮卤蛋时一定要先将水煮沸,然后再放入鸡蛋,这样可以避免蛋裂开。

2. 煮卤蛋和煮三鲜汤的时间要掌握好,以免过熟或过生。

3. 可以根据个人口味适量添加调味料,如酱油、味精等。

清淡好消化的食物有哪些
答案

清淡容易消化的食物包括流食、半流食、五谷类、菜类等。

1.流食、半流食:例如小米粥、玉米粥、绿豆粥、山药薏米粥、蒸鸡蛋糕、豆浆、米汤、米粥、果汁、菜汁等。

2.五谷类:例如馒头、花卷儿、比较软的面条、面片汤、豆腐脑、高粱面、小麦面、玉米面做的食物。

3.菜类:例如西红柿、冬瓜、北瓜、南瓜、白菜、菠菜、油菜,把菜类经过加工弄得容易消化才可以吃。

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