床垫的选择要根据个人需求而定，硬度、材料、大小都是需要考虑的因素。但总体来说，选择支撑性好且舒适度高的床垫是最好的选择。最好选用无毒环保材料，以防止对健康的伤害。还要注意透气性和耐用性，避免床垫容易变形或者存储细菌。选择一款适合自己的床垫可以提高睡眠质量，也有益于身体健康。
在选择床垫时，最好根据自己的睡眠习惯和身体条件进行选择。
如果你是侧睡者，那么选择柔软而有支撑的床垫可以减少压力，保护肩膀和腰部；如果你是仰卧者，可以选择硬一些的床垫，有助于保持身体的平衡。另外，床垫的面料和材质也非常重要，最好选择透气性好，易清洁的材料。除此之外，还需要考虑价格、品牌、舒适度等因素综合考虑，以选择适合自己的床垫。