四明山国家森林公园位于中国浙江省宁波市余姚市，是一个自然景观与人文景观相结合的旅游胜地。以下是一些建议，帮助您更好地游览四明山国家森林公园：

1. 交通：前往四明山国家森林公园，可以先到达宁波市，然后乘坐公交车或自驾前往余姚市，接着转乘至四明山的旅游专线。

2. 游览路线：公园面积较大，可以选择几条经典的游览路线。例如，可以选择大岚线路，欣赏参天古树、梯田花海等自然景观；或者选择四明湖线路，游览四明湖、白水冲瀑布等人文景观。

3. 徒步登山：四明山国家森林公园是徒步爱好者的天堂。可以选择适合自己体力和经验的登山路线，沿途欣赏森林公园的美丽风光。

4. 参观历史文化遗址：四明山有着丰富的历史文化遗产，可以参观一些著名的历史文化遗址，如丹山赤水、四明寺等，了解当地的历史与传说。

5. 美食与购物：四明山地区有很多特色美食，如宁波汤圆、余姚黄鱼等。此外，还可以购买一些当地特产，如四明山茶叶、竹编手工艺品等。

6. 住宿：四明山国家森林公园内有许多宾馆、客栈和度假村可供选择，可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿地点。

7. 注意事项：在游览过程中，要注意安全，遵守景区规定，保护生态环境，文明旅游。同时，需准备好防晒用品、雨具、登山鞋、驱蚊水等必备物品。

四明山国家森林公园是放松心情、亲近大自然的绝佳之地。在游览过程中，您可以尽情欣赏自然风光，品味历史文化，体验当地的风土人情。