这个是需要喝一些牛奶，同时在做一个排骨汤，并且能够在吃一些鸡肉，这样就能够让你补一补，有条件你也可以购买一些羊腰子
手摇咖啡机陶瓷芯是咖啡机的重要组成部分，它可以起到过滤咖啡渣、增加咖啡口感和保护咖啡机的作用。对于选择哪个陶瓷芯，我们可以从耐用性、过滤效果和价格等方面考虑。常见的手摇咖啡机陶瓷芯品牌有Hario、Kalita和Aeropress等，其中Hario的芯具有较高的过滤效果和较长的使用寿命，而Kalita则以制作精度高、滤杯内壁光滑等优点受到好评。最终的选择取决于个人需求和预算。
为了保持手摇奶油的新鲜和美味，需要采取一些措施延长其保存时间。
其次，可以将奶油放入密封的容器中，避免接触空气和产生异味，然后放置在冰箱中冷藏保存。
最后，要在保质期内及时食用，一般来说，未开启的手摇奶油在冰箱中可保存2-3周，开启后最好在1周内食用完。如遇过期或变质的情况，应立即丢弃并不再使用。