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黄花鱼酱炖豆腐做法
时间:2025-05-13 04:52:17
答案

首先准备好黄花鱼酱、豆腐、火腿、葱姜蒜和清水

将豆腐切成块状,煮开水焯水后捞出备用。

锅中倒入适量油,下火腿、葱姜蒜爆香,再加入黄花鱼酱翻炒。

倒入清水,煮开后加入焯水豆腐,调味后用小火炖30分钟即可。最后撒上葱花即可装盘上桌。黄花鱼酱的味道浓郁香浓,豆腐完美吸收了鱼酱的味道,口感鲜美滋润,非常适合搭配米饭食用。

黄花鱼酱炖豆腐做法
答案

材料

黄花鱼酱2大匙、豆腐1块(约400g)、葱花适量、蒜末适量、高汤或水500ml

调料:盐、糖、白胡椒粉各适量

做法

1. 豆腐切块,用滚水氽烫过捞起备用。

2. 热锅冷油爆香葱花和蒜末后,放入黄花鱼酱炒出红油。

3. 加入高汤或水煮开后,放入豆腐块小火慢炖约8分钟。

4. 最后加入盐、糖、白胡椒粉调味,撒上葱花即可。

注意事项:

1. 氽烫豆腐时,可以用勺子轻轻压一下,帮助其脱模。

2. 炖煮过程中,可以盖上锅盖保持温度,有助于豆腐更加入味。

3. 黄花鱼酱已有咸味,加盐要适量,以免太咸。

黄花鱼重金属含量高吗
答案

个头过大的黄花鱼体内重金属含量有点高,因为通过食物过滤层不断累积,体内会累积重金属元素,长期食用会损害人的视觉神经。

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