从马寨街出发→ 西四环 → 陇海快速路 →中州大道→ 机场高速 → 郑民高速 → 连霍高速 → 济广高速 → 亳州枢纽 → 盐洛高速 → 泗洪北枢纽 → 新扬高速 → 宿扬高速 → 新扬高速 → 蜀冈枢纽 → 启扬高速 → 扬州西互通 → 文昌西路 → 站南路。
郑州到拉萨的火车上确实有充电设施。在火车上，一般会提供充电插座供乘客使用，乘客可以在车厢内充电。但是需要注意的是，由于线路和车型的不同，部分车厢或车次可能没有充电设施，因此建议在乘坐火车前提前了解车次的相关信息，以便安排好充电需求。总的来说，前往拉萨的火车上提供了充电设施，但乘客需在乘车前查询相关信息，以便做好充电准备。