“九分爱自己”是一个表达自我关爱和自尊的概念。它强调一个人应该首先爱护自己,关注自己的需求、感受和幸福,而不是过分依赖他人或忽视自己的价值。
具体来说,“九分爱自己”意味着:
珍视自我:认识到自己的独特性和价值,不轻易贬低或忽视自己的存在。
照顾身体:注重身体健康,保持良好的饮食和锻炼习惯,给自己足够的休息和放松时间。
关注情感:理解并接受自己的情绪,不压抑或忽视它们,而是积极寻求情感上的平衡和满足。
追求成长:不断学习和成长,提升自己的能力和见识,让自己变得更加优秀和自信。
设立边界:在人际交往中,学会设立个人边界,保护自己的利益和尊严,不被他人轻易伤害。
这样的态度有助于个人建立健康的自我认知,实现自我价值,并在与他人相处时保持平衡和独立。不过,爱自己并不意味着忽视他人或变得自私,而是要在关爱自己的基础上,与他人建立和谐、平等的关系。
穿单衣。
让孩子穿两层单衣,内衣是秋衣秋裤,外衣裤子和上衣外套。
不需要穿的太厚,因为作为孩子本身,体温要比成人高,并且孩子是爱动的,比成年人的抗寒能力强许多。穿的多了,孩子可能因为运动而出汗时,乐于脱掉衣服引起感冒,或者由于热而束缚孩子的运动,反而对孩子的身体健康不利。