食材
菜花1个、青椒1个、胡萝卜1段、食用油适量、盐少许、蚝油1汤匙、生抽适量、蒜适量。
1、菜花掰成小朵,菜花加少许盐煮十分钟,不要煮太软。
2、胡萝卜、青椒切片。
3、油热炒香蒜片,放胡萝卜炒软。
4、放菜花,放青椒、蚝油、生抽,翻炒均匀即可。
广东菜脯,又称萝卜干,是一种潮汕特产。腌制菜脯的方法如下:
1. 准备材料:新鲜白萝卜、食盐。
2. 清洗萝卜:将新鲜白萝卜洗净,去除外皮和根部。
3. 切萝卜:将萝卜切成薄片或细条,厚度约为 2 毫米。
4. 晒萝卜:将切好的萝卜片均匀放置在通风且阳光充足的地方,晒 3 天至 5 天。期间要注意翻动萝卜,确保晾晒均匀。切勿让萝卜淋雨,以免发霉。
5. 腌萝卜:准备一个腌制容器,最好是陶瓷或玻璃的。将晒干的萝卜片放入容器中,加入食用盐(盐与干萝卜的比例为 0.5:1)。搅拌均匀,确保每个萝卜片都裹上盐。
6. 装瓶:将搅拌好的萝卜干分层装入容器中,每层中间撒入一层薄薄的盐。装瓶过程中适当挤压,将空气排出。待萝卜干全部装入瓶中后,将瓶子放到阴凉通风的地方。
7. 食用:腌制一个月后,菜脯即可食用。食用时,将菜脯捞出清洗,去除多余的盐分。菜脯可以搭配粥、肉类、蔬菜等食用,口感鲜美。
以上是广东菜脯的腌制方法。通过这种方法腌制出来的菜脯,口感鲜美,营养丰富,是广东地区非常受欢迎的美食。
主料:生蚝若干;
辅料:姜两三片、葱一两根;
调料:盐、生抽、蚝油、酒、香油。
制作方法
1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片;
鲜炒生蚝
2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久;
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分;
4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香;
5、放入生蚝,小心翻炒;
6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀;
7、最后放入葱叶段即可熄火。
8、出锅即