1.能减肥
2.能省钱
一天吃一餐是自律的人，据说著名音乐人李健先生就是常年坚持一天吃一餐，能让五脏六腑处于低负荷状态！
很高兴为您解答：营养不良
人体的主要营养来源就是食物,一天吃一顿饭持续一周，会导致食物摄入量减少,引起营养不良。
一天吃一顿饭不算暴饮暴食
暴饮暴食是指反复发作的、不可抗拒的摄食欲望，伴有多食行为，在很短时间内或者一顿饭的时间内，难以控制地、比较快速地进食大量食物的现象。