不可以。
一般情况下站桩脚弯曲程度不要超过脚尖，站立好后将双腿双膝微微弯曲，如果膝盖弯曲程度长期超过脚尖可能造成膝盖损伤。
医学中站桩能排寒热。站桩是补充人体的阳气正气，所以会清排体内的风、寒、湿、浊、邪等。站桩中出汗是阳气推动经络运行并排除体内邪气。
站桩腿累很可能是胯坐得太低，膝屈的过大，可以尝试收一下，反复调整寻找自己合适的体位，体悟相对松通的感觉，在哪个位置酸痛减少了，就可以以此体态作为自己现阶段的规范，偱序渐进，达到周身松透。