他是自由人。

“自由球员”或“自由人”是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员。

自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。

“自由人”作为排球比赛新规则的产物,在比赛中发挥着巨大的作用。

“自由人”在接发球和防守中有明显的优势;合理地选拔、培养“自由人”,并设计出行之有效的战术,是提高全队战斗力,发挥“自由人”优势的有效途径,也是赢得比赛胜利的保证。

3.三鲜馅，用料：鲜虾仁、水发海参、冬笋、猪前夹肉200克、姜片、葱节、姜末、葱末、鸡蛋清、高汤，做法：虾仁洗净剁成泥，加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅，加料酒、鸡精、高汤喂入味，捞起切成细粒;冬笋切成细粒后，入沸水锅中氽一水捞出。

加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、香油和匀，即成。