暖宝宝贴可以帮助婴儿提高腹部温度，可以起到一定的温暖作用，有助于婴儿免受寒冷的侵害。但是，使用暖宝宝贴的前提是，必须先把婴儿的肚子和背部都裹上暖宝宝贴，然后再把外层的被子或衣服披在婴儿身上，以最大限度地保护婴儿肚子的温暖。在使用暖宝宝贴时，也要注意定期更换，以免贴膜过多。
1、食材：猪肚(1/2个)香葱(2棵)蒜头(2瓣)生姜(2片)小米椒(1个)胡椒粉(少许)盐(适量)鸡精(少许)
2、做法：
（1）猪肚切丝备用。
（2）香葱切段，蒜头切碎，生姜切丝，小米椒切圈备用。
（3）锅中加入少许油大火烧热，放入蒜蓉姜丝和小米椒煸出香味。
（4）倒入肚丝翻炒均匀，调入盐和鸡精。
（5）淋入少许清水，翻炒至水分收干。
（6）下入葱段撒少许胡椒粉，炒均即可关火。
肚子撑大通常是指腹部脂肪堆积或由于消化不良、食物摄入过多等原因导致的暂时性腹胀。要想让肚子变回去，可以采取以下措施：
饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。避免过量进食，尤其是晚餐不要吃得过饱。
增加运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，以及针对腹部的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等。
控制体重：通过合理的饮食和运动计划，逐渐减少体重，从而减少腹部脂肪。
避免不良习惯：不要长时间坐着不动，定时站立活动，促进肠胃蠕动。
保持良好的饮食习惯：细嚼慢咽，避免边吃边做其他事情，如看电视或玩手机，这可能导致过量进食。
睡眠充足：保证足够的睡眠时间，有助于调节身体的激素水平，避免因压力导致的暴饮暴食。
减少压力：学会放松和减压，因为压力可能导致情绪性饮食和腹部脂肪积累。
如果腹部的增大是由于消化不良或其他健康问题引起的，建议咨询医生或营养师，以获得专业的饮食和治疗方案。