分析市场基本面和技术面，综合判断。
因为期货市场与现货市场有很强的联系，需要了解商品的供需情况、行业政策等基本面信息，并对市场走势进行技术分析，如趋势分析、形态分析、量价分析等，然后综合判断得出最准确的期货方向判断。
同时，还可以通过关注市场动态、政策变化、经济指标等信息来及时更新自己的判断，并进行风险控制和止损。
因此，是分析市场基本面和技术面，综合判断并不断更新自己的判断，同时进行风险控制和止损。
期货无量下跌指的是期货市场中，某交易日出现成交量很少的情况，而价格维持或者大幅度下跌。这表明当前市场参与者对未来价格走势比较悲观，大家都不愿意买入，只有少部分人在卖出，所以交易量很少，但价格依然会大幅度下跌。
另外，期货无量下跌也可能表明市场资金正在流向股票市场，导致期货市场的交易量和价格变化出现异常。