如果您是被迫辞职并签了离职申请，建议您先与公司的人事部门或者领导进行沟通，了解清楚被迫辞职的原因和公司对于您的离职意图的态度。
如果公司存在违法违规行为或者涉及到您的合法权益受到损害，您可以寻求法律援助或者向有关部门进行投诉举报。
如果双方之间的矛盾无法化解，您也可以通过劳动仲裁等渠道进行处理。在此过程中，建议您保持冷静，坚持维护自己的权益，同时遵守相关的法律法规和程序。
被迫解除劳动合同赔偿金的标准主要与员工的工龄和月工资有关。根据《劳动合同法》规定，员工在劳动合同期内被迫解除合同，用人单位应依照以下标准向员工支付经济赔偿金：
1.不满1年的工龄，支付1个月的工资；
2.1年以上不满3年的工龄，支付1.5个月的工资；
3.3年以上不满10年的工龄，支付2个月的工资；
4.10年以上的工龄，支付3个月的工资。
同时，有些地方也规定了最低赔偿金标准，以确保员工的合法权益得到保护。需要注意的是，如果用人单位违反法律规定导致员工被迫解除劳动合同，还可能需要承担其他的法律责任。
邮寄方式送达最好。劳动者被迫辞职的，需要向用人单位送达辞职通知书。劳动者通过邮寄方式送达的，可以凭送达回执来证明用人单位已经收到通知书。