在各类丸子中，热量较低的通常是蔬菜丸子，例如菠菜丸、胡萝卜丸或者西葫芦丸等。这些丸子主要由蔬菜制成，脂肪含量较低，且含有丰富的膳食纤维。此外，鱼肉丸子（如鳕鱼丸）也是一个不错的选择，因为鱼肉富含蛋白质且脂肪相对较低，尤其是选择瘦鱼制作的丸子。
需要注意的是，即使是蔬菜丸子或鱼肉丸子，在制作过程中如果加入了大量的油脂、高热量的调料或是面包糠等裹层，其热量也会相应增加。因此，选择热量低的丸子时，最好查看产品的营养成分表，了解具体的热量、脂肪含量以及添加的成分。此外，自制丸子可以更好地控制食材和调味料，从而制作出更为健康低热量的丸子。
各种丸子的热量因制作材料、方法和配料的不同而有所差异。总体来说，鱼丸、虾丸和鸡肉丸的热量相对较低，而牛肉丸和猪肉丸的热量相对较高。
鱼丸：鱼丸通常是由鱼肉、淀粉和少量调味料制成的。由于鱼肉本身低脂、低热量，因此鱼丸的热量相对较低。
虾丸：虾肉富含高质量的蛋白质，但脂肪和热量相对较低。因此，虾丸也是一种热量较低的丸子。
鸡肉丸：鸡肉相比其他肉类来说，脂肪含量较低，因此鸡肉丸的热量也相对较低。
请注意，即使这些丸子的热量较低，过量摄入仍然可能导致热量摄入过多。此外，不同的制作方法和配料也可能影响丸子的热量。因此，在选择丸子时，最好查看其营养成分表，并根据自己的饮食计划和目标来适量摄入。
另外，如果你想要控制热量摄入，还可以选择其他低热量、高蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保持健康的饮食习惯。
史、铜、人。
因为以史为鉴，可以知兴替，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，以人为镜，可以明得失。意即对照铜镜可以整理好衣帽，借鉴历史能够预知世代兴衰，听取他人教训才能明了自身得失对错。