对于跑步2公里并涉及到中间几圈应该怎么跑的问题，首先要明确的是，这取决于你的跑步目标和身体状况。如果你是一个初学者或主要目标是保持健康，那么中间几圈可以保持一个稳定的、舒适的速度。如果你的目标是提高耐力或速度，那么你可能需要在中间几圈逐渐增加速度或改变跑步节奏。

以下是一些一般性的建议：

热身：在开始跑步之前，确保进行适当的热身活动，如轻松的慢跑或原地踏步，以及一些动态拉伸，这可以帮助你的肌肉为即将到来的跑步做好准备。

保持稳定的速度：对于初学者或以保持健康为主要目标的人来说，可以保持一个稳定的速度跑完整个2公里。这有助于避免过度疲劳或受伤。

逐渐增加速度：如果你希望提高耐力或速度，可以在中间几圈逐渐增加速度。例如，你可以在前一圈保持较慢的速度，然后在下一圈稍微加快一些，再下一圈再快一些，以此类推。

注意呼吸和步伐：无论你的目标是什么，都要确保你的呼吸和步伐保持一致。深呼吸可以帮助你更有效地利用氧气，而稳定的步伐则有助于保持稳定的速度。

冷却：在跑完2公里后，确保进行适当的冷却活动，如慢跑或慢走，以及静态拉伸，这可以帮助你的身体逐渐恢复到静息状态。

最后，记住要根据自己的身体状况和目标来调整你的跑步计划。如果你感到不适或过度疲劳，应该放慢速度或停止跑步，并寻求医疗建议。