家庭冷暴力的取证方法如下：
2.造成心理疾病的病例、鉴定意见资料；
3.亲戚朋友的证人证言。家庭暴力的取证难度比较大，还可以对夫妻双方的矛盾问题进行取证。
根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十三条的规定，证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。
证据必须查证属实，才能作为认定事实的。
《冷暴力》一书是畅销法国20年的心理学经典，作者（法）玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，译者是顾淑馨，2017年7月由江西人民出版社出版。
《冷暴力》是法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬建立在大量心理治疗案例基础上的研究成果。所谓“冷暴力”，即“精神虐待”，指无需通过现实中的肢体暴力，而是靠日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。