我认为是可以的，豆浆可以补充雌激素，里面还有类黄酮，红糖可以补血，我认为是健康的！只要不是放很多红糖我觉得也是可以的啊！
小米粥先吃。因为小米含有丰富的维生素和钙。豆浆含蛋白质高。所以先喝小米粥，再喝豆浆。营养达到人体吸收的最大化。补充营养。
现在做豆浆方便快捷，首先取少量黄豆洗干净，把黄豆放在破壁机里倒入适当的凉水，开机绞打半个小时既可，刚打的豆浆浓浓的豆香味，鲜香可口再配上油条简直是绝配！