燕麦泡水喝的好处是有饱腹感。燕麦有丰富的营养价值，具有高蛋白、高膳食纤维和一些维生素和矿物质，可以帮助人们保持健康，因此，生燕麦能磨成粉，并可以泡水喝。
对身体没有影响。
燕麦没有用开水泡直接放在口里含着，然后吞到肚里去，对身体不会有不良影响的，但是容易不易消化，出现口渴。燕麦片是已经经过速食和精细处理的,如果没有泡好,只是口感会稍微差一些,不会有什么副作用的,不要过于担心。
1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。
2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。