1.女生生理期肚子疼可以煮红糖姜茶，第一步，准备两小勺红糖，姜片切碎
2.第二步起火，在锅里准备少量清水，煮沸后放入红糖和切碎的姜，沸腾后继续小火大概煮十来分钟
3.第三步倒入杯中或碗中即可饮用，最好把姜也喝进去
生理期洗澡是可以的，甚至是建议的。洗澡可以帮助女性清洁分泌物和舒缓疼痛感。但是也应该注意一些细节，如避免用太热的水浸泡，避免使用沐浴液等刺激性过强的产品，以免加重分泌物和刺激敏感部位。
此外，在生理期间需保持洁净，如勤换内裤和卫生巾，避免使用过多化妆品和穿紧身裤等会影响血液循环的物品。总之，生理期洗澡是好的，但要注意卫生和适度。