烫头后掉头发，如果毛囊没有遭到破坏，可以恢复，反之则不能。如果没有出现操作不当破坏毛囊根部组织，一般两、三个月左右掉头发症状可以自行缓解。但如果烫发时损伤毛囊，导致毛囊坏死、萎缩，则无法自己恢复，只能通过植发进行修复。
关于这个问题，如果烫发效果不好，可以尝试重新烫发，但请注意以下几点：
1.等待一段时间：如果您的头发已经受到了化学损伤，最好等待至少2周再重新烫发，以便给头发充分恢复的时间。
2.选择正确的烫发方式：如果您之前使用的是化学烫发剂，可以尝试使用热烫发方式，反之亦然。
3.找专业发型师：请找专业的发型师进行烫发，以确保烫发的效果和安全性。
4.保护头发：在烫发前后，需要做好头发的保护工作，包括使用护发素、避免使用过热的吹风机等。