女人(无论男人与女人)吃葡萄粉的好处是养胃开胃，增加食欲，同时葡萄粉也有促进血液循环，清除血液中的垃圾的作用，降低血脂，使女人更加皮肤红润，容颜更美丽，
女人抗衰老吃葡萄籽比较好。葡萄籽的提取物OPC具有比较强的抗氧化能力，是维生素E的50倍，葡萄籽还具有延缓老化、预防动脉硬化等作用，同时，也是维生素C的20倍，其中的花青素，还有美白作用，葡萄籽既能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调，还可以降低黑色素、美白肌肤、祛黄褐斑。
女人吃蒸山药好处如下
1，增强体质：山药含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素等成分，这些成分有增强体质的作用
2、健脾养胃，山药中还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等营养成分，这种营养物质能够有效地健脾养胃。