马超可以通过持续不断的练习和重复来提高自己的基本功。他可以找到一位经验丰富的教练，通过系统的训练来提高技巧和技能。
马超也可以自己进行基本功的练习，例如，通过反复练习基本拳法、踢法、跑步、紧绷肌肉、打靶等基本技巧，来提高自己的力量、速度、耐力、协调性和反应能力。
在练习过程中，马超需要严格要求自己，不断调整并改进技巧，同时也需要注重身体的适应和保护，避免出现过度训练和伤害。总之，马超需要持之以恒地进行基本功的练习，才能够实现更高的技能水平。
在马超大战曹孟德的战役中，虽然马超等诸葛亮的武将表现出色，但最终还是落败于曹操的统帅力和军队的实力。
在战役中，曹操击败了马超等诸葛亮的联军，成功保住了西川，并随后向南进攻。从这场战役的结果可以看出，尽管马超以忠勇烈毅著称，但曹操仍在这场战争中占据了上风，是胜利的一方。