翘英庄当地早茶常吃的食物之一是“翘英糕”。这种糕点口感软糯,甜度较高,由米粉、红糖等原料制成。翘英糕在制作中需要烤制出表皮的金黄色,内部仍然保持着柔软的口感,因此也被称为“金黄柔软糕”。它是翘英庄的传统美食,至今仍受到当地居民的喜爱和推崇。除此之外,当地的早茶还会搭配其他小食品、甜品等,供顾客品尝享用。
燕麦是一种极具励志效果的食物。它富含高纤维和低GI碳水化合物,有助于提供持久的能量,维持血糖平衡。此外,燕麦中的β-葡聚糖可促进身体免疫系统,增强抵抗力。
燕麦还富含维生素B、锌和镁,这些对神经系统和心理健康至关重要。