一般流程如下：
1.考试报名：考生需在规定时间内登录中国研究生招生信息网进行网上报名，并缴纳报名费用。报名时需提供正确的个人信息，如姓名、身份证号、学历证书编号等。
2.考试时间：心理学312统考时间通常在每年12月下旬，具体时间需以教育部公布的考试时间为准。
3.考试内容：考试科目包括心理学导论、发展心理学、教育心理学、心理统计与测量和实验心理学等。考试形式为闭卷笔试，考试时间为3小时。
4.考试成绩：考试成绩一般在考试后两个月左右公布，考生可通过中国研究生招生信息网或各高校研究生招生网站查询成绩。
5.录取：高校根据考生的考试成绩和综合素质等方面进行综合评价，择优录取。录取通知书一般在次年6月份左右发放。
需要注意的是，不同高校心理学312统考的考试科目、考试内容、报名时间和录取方式等可能有所不同，考生需仔细阅读各高校招生简章，了解具体要求并做好备考工作。
以下是心理咨询常用的书籍：
1.《咨询师入门手册》：该书介绍了心理咨询师的职业道德、专业技能、职业发展等方面的基础知识。
2.《情感治疗运用指南》：该书介绍了情感治疗的基本理论、技术和应用，帮助咨询师更好地处理来访者的情感问题。
3.《心理诊断与评估》：该书介绍了常用的心理评估工具和诊断方法，帮助咨询师了解来访者的心理状况。
4.《认知行为治疗手册》：该书介绍了认知行为治疗的基本理论和技术，并提供了许多实用的案例和技巧，帮助咨询师更好地运用认知行为技术辅助来访者解决问题。
5.《儿童心理咨询与治疗》：该书介绍了儿童心理发展的特点和咨询治疗的方法，帮助咨询师更好地理解儿童的心理问题并设计有效的干预方案。
以上仅为举例，当然还有很多其他的心理咨询相关书籍，具体需要根据个人情况和需要为准。
首先个人认为，从心理学上来讲，锻炼一个人的胆量，首先要给他强健的体魄和勇敢面对的信心，如果你给他强健的体魄，那么他本身就不会胆小，会敢冲敢做事情，给他一个面对事情的自信心，那么他一定能够更好的面对未来的事情，从而提升他的胆量。