《断头谷》（Sleepy Hollow）是由蒂姆·波顿执导，约翰尼·德普、克里斯蒂娜·里奇、米兰达·理查森、迈克尔·刚本、卡斯帕·范·迪恩等主演，安德鲁·凯文·沃克担任编剧的恐怖电影，于1999年11月19日在美国上映。
影片讲述十八世纪末期的纽约，警察们还延用古老的办案方式，对罪犯刑讯逼供，年青的警察伊卡布·克瑞恩（约翰尼·戴普饰）笃信科学的办案方式，因此受到市内同行的排挤，被派到一个叫断头谷的小镇办理一起连环凶杀案的故事。
断头舞（Popping）是一种街舞风格，其中的 "左右摆头" 动作可以通过以下步骤来练习：
1. 站立直立，双脚分开与肩同宽。
2. 将头部向左侧缓慢旋转，然后再向右侧缓慢旋转，注意动作要平稳而不突兀。
3. 重点在于在旋转头部的时候，将重心放在自己的脊椎上，让脊椎带动头部转动，而不是直接用颈部转动头部。
4. 你可以先从慢速开始，然后逐渐提高速度，直到你可以很自然而且有力地左右摆头。
5. 一定要注意保护颈部的安全，不要用太大的力气，也不要做过于剧烈的动作。
最后，要记得在学习这种舞蹈动作时，要选择合适的场地和环境，并且要和专业的舞蹈教练一同练习，以避免受伤和保证正确的姿势和动作。