海参直播间最好使用中性光。白光可能会让海参的颜色看起来不真实，而且会导致照片和视频出现过度曝光的问题。

中性光通常更适合拍摄珊瑚和海洋生物，并且能够准确地呈现它们的真实颜色和纹理。此外，中性光可以减少光线反射的问题，提高观看体验。因此，在拍摄海参直播间时，中性光是一个更好的选择。