春季是孩子生长发育的重要时期，要让孩子快速长高首先要营养均衡。多喝牛奶、吃鱼、瘦肉等食物可以提供丰富的蛋白质、钙质等营养，促进骨骼生长。
其次，要注意孩子的运动量，带孩子多参加户外运动，如游泳、跑步等，有助于促进身体发育。此外，要保证充足的睡眠时间，让孩子每天有足够的休息时间，有助于恢复身体功能，促进生长发育。总之，合理的饮食、适宜的运动和充足的休息是孩子快速长高的关键。
1.饮食控制。家长可以趁着这段时间，和孩子一起动手做一些健康的零食。让孩子把体重增长控制在约0.2-0.25公斤/月。
2.运动代替电子产品。家长应该以身作则，控制好看电视，玩手机的时间，以体育锻炼代替电子产品。对于学龄前儿童，可以安排一些亲子小游戏，对于学龄儿童，除了安排好学习及阅读时间外，更应适当增加室内体育锻炼。一些健身APP里有不少室内体育锻炼方法的介绍，可以带着孩子一起动起来。
3.保持良好作息。对于学龄前儿童，爸爸妈妈可以给孩子来个“睡前仪式”，如抱抱，读绘本、听音乐等，都有利于孩子身体放松、尽快步入梦乡。而对于学龄儿童则应该和孩子一起制定一个规律的作息时间，一点点去纠正归来，同时也能为开学做好准备。
一、选天
早春，气温不高，水温也相对较低，此时出钓需选择天气相对比较稳定期出钓，尽量不要选择降温降水或降温降水后回暖的第一、二天垂钓。
二、选位
早春之时的选择应参照冬季选位，尽量选择背风的向阳面，早晚钓深，中午则选择浅水受光照比较充足的地方。不可选择风口处、下风口等水流急、风浪大、水温低的地方。
三、用竿
钓鱼的用竿，与冬季无太大区别，还是以长竿为主。不过在比较大的水面，初春可以说深水里有鱼，浅水里有时候也是有鱼的。
四、配饵
早春钓鱼，仍然应以香为主、腥为辅，靠海的水面、有一定含盐度的水面，可反之。饵料方面，招鱼、留鱼可使用大量的粗颗粒基础饵配以一定量的腥香饵(水温低时可更香些，因为水温低时，需要足够穿透力的味道才能引鱼成功)。而钓时则应选择比重较轻的饵料，饵料尽可能湿些、软些，这样才能做到比较好的适口性。反之，适口性不好了，则浮标出现的鱼讯非常不灵。可以使用西部风的2021野鲫系列，精选谷物粮食，红虫粉、虾粉、雪花粉，比重更轻，附钩性超强，雾化更好，野钓全能，一杯搞定！