1、惊蛰吹南风，秧苗迟下种
根据惊蛰这天是刮北风还是刮南风，也能判断出未来的天气，还有适不适合耕种。如果这天刮得是南风，耕种就要推迟。
2、雷打惊蛰前，四十九天不见天
其寓意是说还没有到惊蛰节气就已经打雷下雨了，那么在后期就很容易出现低温阴雨的天气。
3、雷打惊蛰前，高山好种田
这是在山区地方的农谚，在惊蛰节气前出现了雷雨天气，那对于山区来说更容易种植专家，因为山区的农田方便排水，这样对于庄稼的生长是非常有利的。
惊蛰节气是一个非常合适进行艾灸的节气，润燥化寒、舒筋活络的作用极佳。艾灸可以帮助我们消除湿热、加速血液循环、促进新陈代谢和免疫力等多方面的好处，从而使身体更加健康。在惊蛰这个节气中进行艾灸，还能够有助于消除寒气，在对抗新陈代谢减缓的同时，也有助于增强人体的免疫力。因此，艾灸在惊蛰节气是非常值得尝试的一种养生方法。