酸的和甜的都好
橙子中维生素C含量应该与酸甜没关系的，酸甜度应该与成熟程度有关系。各人的口味不同，有人爱吃酸，也有人爱吃甜的，不能说不成熟就不能吃，或者其他生果不成熟不能吃，但橘子、橙子是可以吃的。
含有叶酸
叶酸是B族维生素的一种，多数水果中叶酸的含量都很高，如橘子，芦柑，柚子，柠檬，橙子，樱桃，草莓，猕猴桃，梨，桃，李子，山楂，石榴，葡萄，杨梅，香蕉，海棠果，酸枣，胡桃。
另外除了水果，蔬菜中也含有丰富的叶酸，比如各种菌类(香菇、金针菇、鲜蘑、海鲜菇等)，胡萝卜，西红柿，菠菜，莴苣，龙须菜，油菜，小白菜，香菜，扁豆等。