1. **选择平台**：首先，你需要选择一个适合分享视频的平台，比如微信朋友圈、微博、抖音、快手等。
2. **编辑视频**：在上传之前，你可以使用手机或电脑上的视频编辑软件对视频进行剪辑，比如剪掉不需要的部分，调整视频的亮度、对比度等，使视频看起来更加吸引人。
3. **上传视频**：在你选择的平台上，找到上传视频的按钮，通常会有一个“+”号或者“上传”字样。点击后，选择你编辑好的视频文件。
4. **添加描述**：上传视频后，你可以添加一些描述文字，比如宝宝在幼儿园的趣事、学习情况等，这样可以让观看者更好地了解视频内容。
5. **设置隐私**：根据你的需求，你可以设置视频的隐私权限，比如公开、仅好友可见或者指定人可见。
6. **发布**：最后，确认无误后，点击发布按钮，你的视频就会分享出去了。
记得在分享宝宝的视频时，要尊重宝宝的隐私，不要分享任何可能侵犯宝宝隐私或者让宝宝感到不舒服的内容。同时，也要注意遵守相关平台的使用规则和法律法规。
如果宝宝上幼儿园后生病频繁，家长应该关注孩子的健康状况。首先，要找出生病的原因，如环境、饮食、接触病毒等。如果是因为适应期或轻微疾病，可以继续送孩子上幼儿园，并加强身体锻炼和免疫力提升。但如果病情严重或频繁发作，建议暂时停止送园，等孩子康复后再考虑是否继续。同时，与幼儿园老师保持沟通，共同关注孩子的健康。
宝宝上幼儿园早上哭闹是很正常的事儿，也是宝妈们最头疼和无奈的，但宝妈们一定记住咬牙坚持送，千万不能三天打鱼两天晒网，这样会害了孩子，宝妈们接孩子回到家后，可以和孩子做些上幼儿园的娃娃家游戏，潜移默化让孩子学会接受幼儿园的规矩。