女人吃墨鱼好处，含有丰富的蛋白质钙元素，增强免疫力补充气血，等。吃墨鱼的坏处，如果过量的吃墨鱼可能导致体重增加变胖。
我觉得女人吃南瓜籽仁能够滋养皮肤，补充身体需要的蛋白质脂肪维生素微量元素等物质，对身体健康有一定的帮助等等
女人吃生姜的好处有改善血液循环、减轻经期不适、提高免疫力、帮助减轻压力、促进胃部消化等。
改善血液循环生姜当中含有维生素、矿物质以及多种氨基酸，常吃可改善血液循环