社恐人的特征有很多啊，比如害怕与人交往，不喜欢参加聚会，不敢在公共场合发言，觉得自己不够好，担心被别人拒绝，对自己的表现过于在意，缺乏自信，容易紧张，脸红，出汗，结巴等等。
这些特征可能会让社恐人感到孤独，焦虑，沮丧，影响他们的生活质量和工作效率
社恐，不想说话，只想有自己的空间，一个人独自思考，做自己喜欢的，害怕和别人在一起聊天，特别是人很多的时候，也希望别人不会打扰自己，因为每个人都有自己的生活方式，只要不影响他人就好了。
社恐和害羞其实本质上并没有多大区别，都是说一个人的性格是内向型的。但是两个词差距还是有一点的。比如说社恐更多指的是一个人在面对很多人的时候会紧张，害怕。害羞是一种性格，有点内向，但是也许和人熟悉了就好点了。