这个有多种原因的，起夜上厕所，要不就是精神压力大，心事大，睡到半夜容易醒，还睡不着觉了，要不就是身体有毛病，不舒服了，半夜醒了！
你好，每天吃半个苹果，可以补充我们身体内一天所需要的维生素C，也可以补充我们身体内的碳水化合物，希望我们回答对你有所帮助
这样的话有可能是你睡的太早，（7～8点）就睡了，所以每天半夜两三点就醒了。一会儿又睡着了，这也没什么问题的，我婆婆就是这样的