可能是由于身体适应了新的饮食和锻炼习惯导致的。在减肥过程中，初期的体重减轻往往比后期快，这是因为初始的减重主要是体内水分的流失。在逐渐适应新的生活方式后，身体逐渐消耗脂肪来维持能量，因此体重的减少可能会缓慢一些。
不要因此而放弃，保持积极的减肥态度，坚持健康饮食和适度的锻炼，相信会看到更好的效果。
哈佛28天减脂蔬菜沙拉是一种健康的膳食选择，其能够使人摄入大量的维生素和纤维素，有利于身体的健康和减脂。但是，是否可以放沙拉酱，就得看是什么样的沙拉酱了。
如果是高热量、高脂肪的沙拉酱，那么加入会破坏减脂效果；但如果是低脂、低糖、低卡路里的沙拉酱，较少的用量是可以被允许的，使蔬菜更美味，同时也能增加饱腹感，减轻进食过多的风险。总之，适量、选择合适的沙拉酱，有益无害。