长痘痘的人需要使用温和的水，最好不要使用含有刺激性成分的洁面产品。建议选择控油、去痘、消炎功效的化妆水，需要注意成分中是否含有酒精、香料等化学物质，有抑制细菌、舒缓肌肤的成分是更合适的。
同时，使用水温不宜过高或过低，否则会加重肌肤的问题，建议用温水洗脸，并慢慢调整至常温。
长痘痘会导致皮肤角质层受损，应及时调整护肤步骤，使用温和的洁面产品，不要过度搓揉毛巾或用力挤压痘痘，避免使用刺激性化妆品，可使用一些修复性的护肤品，如含有透明质酸、甘油、角鲨烷等成分的精华或乳液，加速皮肤细胞再生，帮助角质层恢复健康，并补水、舒缓皮肤，维持皮肤正常状态。
1、充足的睡觉
睡觉是祛痘的好方法，必须要满足充足的睡眠，并且晚上睡之前用也用温水洗脸，会使得皮肤慢慢会变好，这样可以很好的消除痘痘。
2、避免使用油性或粉质化妆品
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，可以很快消除痘痘。
3、多喝水
水是身体的本源，可以加速排出体内的毒素，会使得肌肤充满水分，不会因为过多油脂堵住皮肤，更好的消除痘痘。