随着人们生活水平的提高，人们也越来越注重养生，特别是内容方面，每天晚上用蛋清敷脸有很多好处，可以清洁皮肤，可以吸收蛋清的营养成份补充脸部水份，特别是蛋白质可以让脸上皮肤变白变嫩。
经常用蛋清敷脸可以使皮肤变得光滑细嫩。
平时自制面膜的时候可以适量的加入一些蛋清，皮肤表面敷过之后可以形成一层保护膜，能减少水分流失，使皮肤变得比较光滑和细嫩，但是所能维持的效果比较短暂。
不会，每天晚上站着随便运动半个小时不会瘦。虽然运动可以减肥，但需要达到一点的强度，而且配合着控制饮食，才能达到减肥的目的。单纯的随便运动半个小时，可能只是不会增加体重。