插花最耐放的花种是多年生植物，比如植物花卉、绿植等。由于这些植物寿命较长，且具有较强的抗病性和适应性，因此在室内环境下能够长久地维持生命。

此外，选择开花期长的花种也有助于延长插花的寿命，如郁金香、康乃馨、菊花等。在插花的过程中，注意定期更换水，并给花枝修剪一些不健康的部分，以保持其新鲜度和美观度。

因此，选择多年生植物和长开花期的花种，以及适当的插花技巧都能让插花更耐放。