较高。
下表中的数字表示每100g各类食物（可食用部分的重量）所含的热量：
西瓜 25-35kcal
草莓 32kcal
芒果 35kcal
柠檬 37kcal
杏 38kcal
李子 41kcal
柚子 42kcal
樱桃 46kcal
葡萄 40-50kcal
葡萄柚的糖分含量并不是特别的高。葡萄柚属于柑橘类的水果，柑橘类的水果含糖量都不是特别的高，而且升糖指数也不高，葡萄柚的含糖量大约在7%左右，属于一种含糖量相对比较低的水果。
2-3年
在种植葡萄柚后保证适宜的生长环境，一般2-3年就会结果，果期为10-11月份，果实扁圆形至圆球形，个头比柚子小。