吊带自带的胸垫如果太薄，导致不够舒适或者无法提供足够的支撑时，您可以尝试以下几种解决方法：总之，关键是找到适合自己身材和需求的解决方案，确保既美观又舒适。
如果吊带自带的胸垫太薄，可以考虑在胸罩里加入可替换胸垫来解决这个问题。
选择合适的胸垫需要根据自己的胸部大小和形状来确定。考虑到舒适度和美观性，最好选择与自己的吊带胸衣颜色和质地相似的胸垫。
另外，如果预计长时间穿着吊带胸衣，最好选择一些更适合长时间穿着的胸垫，以避免不必要的不适和疼痛。
如果你穿吊带，自带的胸垫太薄，那你就可以买比这厚一点的，那就可以了，因为夏天穿吊带。穿衣服都比较薄。所以买的时候买胸垫厚一点的。这样安全。