我认为最佳时间应该是在45分钟，泡了太久不好，泡了少于30分钟也不好，因为身体上所以筋络肌肉都在热水的冲泡作用下开始柔软和放松，血液循环也流畅，皮肤表层汗毛张开毒素也排出，基本达到清洁皮肤的作用，放松了心情，45分钟足矣
安全期的说法并不准确，因为女性在任何时期都有可能怀孕。排卵期是女性怀孕的黄金时期，但在排卵期前后，也会有少量精子存活，并有可能会与卵子结合形成受精卵。
此外，女性在月经期间，也有一定的怀孕几率，这是因为月经期间子宫内膜脱落，可能会导致子宫内膜变薄，从而使精子更容易穿透，并与卵子结合。
一是在脚盆里放入适量食盐以热水沏开融化；二是先温后热渐次加入热水到约四十度左右；三是水面一定要高过脚踝以上；四是最好不要超过20分钟，切忌浸泡时间过长；五是泡脚时候衣裤以宽松的为好，不要裤管勒腿影响血液循环。
再就是泡脚时候宜用浴巾或衣物遮盖小腿，不可以受凉了。泡脚之后注意双脚保暖。