要使用积分兑换运费险，首先需要在相应的积分兑换平台上选择运费险作为兑换项目。然后，根据平台的规定，确定所需的积分数量并进行兑换。兑换成功后，你可以在购物时选择使用运费险，将其添加到订单中。在确认订单时，系统会自动抵扣相应的积分，并为你提供运费险的保障。请注意，不同的平台可能有不同的操作流程和规定，建议仔细阅读相关说明或咨询客服以获取准确的使用方法。
各大运营商的消费积分没有统一的清零时限，不过自2021年5月起，中国移动的积分政策有所调整，有效期为自发放当月起 36 个月内有效，过期将自动失效；中国联通和电信的积分期限均为 36 个月，实行滚动清零。具体要视各个地区的运营商而定，最好登录当地运营商平台查看。
信用卡积分是可以兑换里程的，用户选择各航空公司的会员里程，然后再选择航空行程，就可以直接用里程来买机票。
航空公司处理积分兑换需要一定的时间，因此要用里程兑换机票的话，需要提前做好行程的安排，当天兑换当天就买票是比较难实现的。