菊花茶泡出来有一些沉淀物是正常现象，这通常是因为菊花中含有的花蕊、花瓣等植物性成分在水中溶解后形成的沉淀。这些沉淀物不会对茶的口感和营养产生影响，反而有些人认为这些沉淀物含有更多的营养物质。如果您不喜欢看到沉淀物，可以使用过滤器或者过滤纸来过滤掉，但无需过度担心，因为这是茶叶自然的表现。
菊花茶泡出来出现沉淀物是正常的现象。这些沉淀物主要由菊花的花粉、花瓣碎片、矿物质和微量元素组成。菊花的花粉中富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用。
因此，适量饮用带有沉淀物的菊花茶不仅不会影响其健康功效，还能补充人体所需的营养物质。
不过，如果沉淀物过多或有异味，则可能是菊花质量不佳或储存不当造成的，建议避免饮用。
每100克菊花含24大卡热量，其中碳水化合物3.1克，膳食纤维3克，蛋白质3.36克，脂肪0.56克，维生素C1.4毫克，钙117毫克，铁2.3毫克，维生素A94微克。
适量食用菊花茶可以使菊花中的部分营养溶解于水中，帮助人体补充水分的同时补充一定的营养。菊花茶热量不高，水分比较多，减肥期间可以喝。