55kg等于55千克，也就是55公斤，或者说是等于110斤。要说重也不算太重，但也不算轻。它和两袋小麦面粉的重量差不多，它比一袋尿素重10斤。
55kg一天需要280卡路里的热量
消耗热量大约为350*0.8*1=280卡路里。其中350卡路里是当标准体重70公斤的人以时速6.5公里每小时走一个小时消耗的热量，0.8是55/70得到的，1表示你运动的时间是1个小时。建议你可以把速度加一点，7公里每小时为快走，你可以增加一点速度，这样能消耗更多的热量。
55km/h的速度并不足以确定该车是插电式混合动力还是油电混合。一般来说，插电式混合动力车辆通常在低速时（如城市驾驶）使用纯电动模式，而高速时则会自动切换到内燃发动机。
另一方面，油电混合动力车辆则通过内燃发动机和电动机共同驱动车辆，从而提高燃油效率。因此，55km/h的速度还不能明确判断该车是插电式还是油电混合动力。