属于无氧
无氧运动是指强度大、节奏快、心跳可达每分钟150次左右、运动后呼吸急促的剧烈运动。快速跑多用于突破自身的体能极限，快速跑持续时间短，身体负荷大，所以快速跑属于无氧运动。
快跑不会直接导致肌肉掉落，反而是一种有益于增加肌肉量的运动方式。快跑可以促进血液循环和氧气输送，提高代谢和肌肉的力量、耐力和弹性。长时间不锻炼会导致肌肉废退，但是快跑作为一种有氧运动，可以增加肌肉的代谢活动，防止肌肉萎缩。因此，坚持正常的快跑锻炼可以帮助保持良好的身体状态，增加肌肉量，减少肌肉萎缩的风险。
日常生活中快跑影响长高，具体表现在以下几个方面：
1. 跑步能锻炼骨骼、促进新陈代谢和增加免疫功能。
2. 跑步有利于促进青少年骨痂生长发育，对身高的发育有帮助。
3. 跑步时应注意控制时间，避免过度疲劳。
4. 可以结合其他方式进行锻炼，如引体向上、跳绳、练习蛙跳等，长时间锻炼也能促进生长发育。