升糖指数是50左右。因为配料表上标明了是无蔗糖拿铁。农夫山泉这款咖啡没有添加蔗糖，入口后是纯的咖啡与奶的味道，浓郁香醇的咖啡味道和牛奶的顺滑微甜相结合，减少了咖啡的苦味，淡淡的香甜刚刚好，同时也减少了一些发胖方面的负担，喝起来更轻松。
1. 准备：拿铁咖啡粉、热奶油或牛奶、砂糖、咖啡壶或小型滤水壶。
2. 将拿铁咖啡粉加入滤水壶或咖啡壶中（建议比例为3份咖啡粉和1份牛奶或热奶油）。
3. 加入牛奶或热奶油。
4. 加入1-2汤匙的砂糖（可根据个人喜好调整）。
5. 加热咖啡壶或滤水壶，直至咖啡混合物开始沸腾，形成泡沫。
6. 把搅拌好的咖啡倒入杯子中，装饰一下即可饮用。
不可以，拿铁咖啡不可以每天喝。
经常喝咖啡有一定的好处，也有一定的坏处。咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘培后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。